심리학 용어 시리즈 2 일상과 인간관계를 이해하는 핵심 심리학 용어 20가지
심리학 용어 시리즈 2 일상과 인간관계를 이해하는 핵심 심리학 용어 20 가지 “ 왜 나는 다른 사람의 표정에 자꾸 신경이 쓰일까 ?” “ 처음에는 별로였던 사람이 자주 만나다 보니 좋아진 이유는 무엇일까 ?” “ 칭찬을 받으면 더 잘하고 싶고 , 비난을 받으면 아무것도 하기 싫어지는 이유는 무엇일까 ?” 우리가 일상에서 경험하는 생각과 감정 , 행동에는 여러 심리적 원리가 숨어 있습니다 . 심리학 용어를 알면 사람을 함부로 판단하기보다 ‘ 이 행동에는 어떤 마음이 숨어 있을까 ?’ 하고 한 번 더 생각하게 됩니다 . 지난 글에서는 자존감 , 애착 , 방어기제 , 인지 왜곡 , 회복탄력성 등 기본적인 심리학 용어 20 가지를 살펴보았습니다 . 오늘은 그 용어들과 겹치지 않도록 인간관계와 행동을 이해하는 데 도움이 되는 새로운 심리학 용어 20 가지를 소개합니다 . 1. 조건형성 (Conditioning) 조건형성이란 특정한 경험이 반복되면서 어떤 상황과 감정 또는 행동이 서로 연결되는 학습 과정입니다 . 예를 들어 병원에서 아픈 치료를 받은 아이가 흰 가운만 보아도 긴장할 수 있습니다 . 흰 가운 자체가 무서운 것은 아니지만 , 흰 가운과 통증의 경험이 마음속에서 연결된 것입니다 . 반대로 특정 음악을 들을 때마다 행복한 일이 있었다면 , 나중에는 그 음악만 들어도 기분이 좋아질 수 있습니다 . 조건형성은 우리가 이유를 정확히 설명하기 어려운 호감이나 두려움을 이해하는 데 도움이 됩니다 . 2. 강화 (Reinforcement) 강화란 어떤 행동이 다시 나타날 가능성을 높이는 것을 말합니다 . 아이가 스스로 책을 정리했을 때 부모가 “ 네가 정리하니 방이 참 깨끗해졌구나 ” 라고 말해주면 , 아이는 다음에도 정리할 가능성이 커집니다 . 강화는 반드시 물질적인 보상을 의미하지 않습니다 . 칭찬 , 관심 , 미소 , 인정도 좋은 강화가 될 수 있습니다 . 다만 결과만 칭찬하기보다는 노력과 과정을 구체적으로 인정해 주는 것이 좋습니다 . 3. 소거 (Ex...