마인드 렌즈

  생리심리학이란 ?  뇌와 행동의 관계를 쉽게 이해하기   우리는 매일 수많은 선택을 하며 살아갑니다 . 아침에 일어나 커피를 마실지 차를 마실지 결정하는 것부터 누군가의 말에 웃거나 화를 내는 것까지 , 이 모든 행동은 단순히 마음의 문제가 아닙니다 . 우리의 몸 , 특히 뇌와 신경계가 끊임없이 정보를 처리하며 만들어낸 결과입니다 . ' 왜 사람마다 성격이 다를까 ?' ' 왜 스트레스를 받으면 잠이 오지 않을까 ?' ' 왜 어떤 기억은 평생 잊히지 않을까 ?' 이러한 질문에 과학적으로 답하는 학문이 바로 생리심리학 (Biological Psychology 또는 Physiological Psychology) ​ 입니다 . 오늘은 심리학을 처음 접하는 분들도 쉽게 이해할 수 있도록 생리심리학의 핵심 내용을 소개하겠습니다 . 생리심리학이란 ? 생리심리학은 인간의 행동과 감정 , 사고가 뇌와 신경계 , 호르몬 등 신체의 생리적 작용과 어떤 관계를 가지는지 연구하는 심리학의 한 분야 ​ 입니다 . 쉽게 말하면 , " 우리의 마음은 몸 , 특히 뇌와 어떻게 연결되어 있을까 ?" 를 연구하는 학문입니다 . 예전에는 마음과 몸을 별개로 생각하는 경우가 많았습니다 . 하지만 현대 심리학과 뇌과학은 마음과 몸이 긴밀하게 연결되어 있다는 사실을 밝혀냈습니다 . 우리가 느끼는 기쁨 , 슬픔 , 분노 , 사랑 , 두려움 까지도 모두 뇌의 활동과 신경 전달 과정 속에서 이루어집니다 . 마음은 어디에서 만들어질까 ? 많은 사람들이 마음은 가슴에서 나온다고 표현합니다 . " 마음이 아프다 ." " 가슴이 먹먹하다 ." 하지만 실제로 감정을 만들어내는 기관은 뇌입니다 . 예를 들어 , 갑자기 큰 소리가 들리면 놀라는 이유는 귀가 소리를 듣고 뇌가 위험이라고 판단한 뒤 심장 박동이 빨라지고 근육이 긴장하며 몸이 즉시 반응하기 때문입니다 . 이 모든 과정은 1 초도 채 걸리지 않습니다 ...