마인드 렌즈

그림책은 마음의 거울입니다 그림책을 읽으며 우리는 왜 자신의 감정을 발견하게 될까요 ? 우리는 하루에도 수많은 감정을 느끼며 살아갑니다 . 기쁨 , 슬픔 , 화 , 두려움 , 외로움 , 설렘 , 서운함 , 후회 , 미안함 … . 그런데 누군가 “ 지금 어떤 기분이세요 ?” 라고 물으면 쉽게 대답하지 못할 때가 있습니다 . “ 그냥 그래요 .” “ 잘 모르겠어요 .” “ 뭔가 답답해요 .” 분명 마음이 불편한데 그것이 슬픔인지 , 서운함인지 , 불안인지 구별하기 어려운 것입니다 . 때로는 감정을 느끼는 일보다 그 감정에 정확한 이름을 붙이는 일이 더 어렵습니다 . 그림책은 말로 설명하기 어려운 마음에 조용히 다가가는 매체입니다 . 짧은 문장과 한 장의 그림은 우리가 미처 알아차리지 못했던 감정을 비춰 줍니다 . 그래서 그림책은 아이들만을 위한 책이 아닙니다 . 자신의 마음을 천천히 들여다보고 싶은 어른에게도 따뜻하고 깊은 독서가 될 수 있습니다 . 우리는 감정을 이해하는 법을 충분히 배우지 못했습니다 우리는 학교에서 문제를 푸는 방법을 배우고 , 사회에서는 맡은 일을 잘 해내는 법을 배웁니다 . 관계를 유지하기 위해 양보하거나 참는 법도 자연스럽게 익힙니다 .  하지만 마음속에서 일어나는 감정을 알아차리고 표현하는 방법은 충분히 배우지 못한 경우가 많습니다 . 슬퍼도 울지 않고 참아야 한다고 생각하고 , 화가 나도 드러내면 안 된다고 여기며 , 불안해도 아무렇지 않은 척하기도 합니다 . 감정을 억누르는 일이 반복되면 자신이 무엇을 느끼는지조차 알기 어려워질 수 있습니다 . 마음의 부담이 커질 때는 잠이 잘 오지 않거나 , 가슴이 답답하거나 , 쉽게 지치고 예민해지는 등 신체적 · 정서적 불편함으로 이어지기도 합니다 . 물론 이런 변화에는 생활 습관이나 건강 상태 등 여러 원인이 있을 수 있습니다 . 모든 신체 증상을 억눌린 감정 때문이라고 단정해서는 안 됩니다 . 다만 감정은 없애야 하는 것이 아니라 알아차리고 돌보아야 하는 마음의 신호입니다 . 그림책은...